Labskaus: Pökelfleisch mit Kartoffelstampf und Matjes
Labskaus ist ein Seemannsgericht aus gepökeltem Rindfleisch und Kartoffelstampf, serviert mit Spiegelei, Matjes, Gewürzgurke und Rote Bete. Was aussieht wie ein Rest ist ein durchdachtes Gericht: jedes Beiwerk hat eine Aufgabe.
Die Mengen sind für 4 Portionen angelegt; 13 Zutaten; 11 Arbeitsschritte.
Das Rezept gehört zur Gruppe Fleischgerichte dieser Sammlung.

Zutaten
- 600 g gepökelte Rinderbrust
- 1 Zwiebel, mit 2 Nelken und 1 Lorbeerblatt gespickt
- 1 kg mehlig kochende Kartoffeln
- 40 g Butter
- 150 ml Milch
- 3 Zwiebeln
- 2 EL Schweineschmalz
- 4 Eier für die Spiegeleier
- 4 Matjesfilets
- 2 Gewürzgurken
- 1 Gemüsezwiebel
- 4 Scheiben Rote Bete (Glas)
- Salz, Pfeffer
Zubereitung
- Das Pökelfleisch mit der gespickten Zwiebel in 2 Liter Wasser ohne Salz eine Stunde garen.
- Die Kartoffeln waschen, schälen und in Stücke schneiden.
- In reichlich Salzwasser weich kochen.
- Die weich gekochten Kartoffeln abgießen, kurz ausdampfen lassen und mit der Butter und der heißen Milch grob stampfen.
- Die restlichen 3 Zwiebeln klein schneiden, in dem Schweineschmalz glasig dünsten und mit etwas Kochbrühe weich dünsten.
- Das weich gegarte Pökelfleisch mit zwei Gabeln zerfasern und mit den gedünsteten Zwiebeln vermischen.
- Mit Pfeffer und Salz würzen.
- Pro Portion ein Spiegelei braten.
- Auf die Teller eine Portion Kartoffelstampf geben, neben den Stampf das angemachte Pökelfleisch, daneben die gefächerte Gewürzgurke und die Rote Bete.
- Die Matjesfilets in Streifen schneiden und zwischen Gewürzgurke und Stampf legen.
- Das Spiegelei kommt auf den Stampf, auf die Matjesfilets kommen Zwiebelringe von der Gemüsezwiebel.
Warum Pökelfleisch und kein frisches
Pökelfleisch war an Bord haltbar, und es bringt die Salzigkeit mit, die den Stampf würzt – gesalzen wird deshalb erst ganz am Ende, wenn überhaupt. Die gepökelte Rinderbrust wird ohne Salz weich gekocht, und mit einem Teil dieser Brühe werden die Zwiebeln weich gedünstet, die unter das Fleisch kommen. Frisches Rindfleisch liefert weder das Salz noch die Brühe und macht aus dem Gericht ein Kartoffelpüree mit Fleisch.
Der Stampf wird gestampft, nicht gerührt
Mehlig kochende Kartoffeln, heiß abgegossen, kurz ausgedampft und mit dem Stampfer zerdrückt. Butter und Milch kommen heiß dazu. Wer den Mixer nimmt, zerschlägt die Stärkekörner und bekommt eine zähe, klebrige Masse – der bekannteste Fehler bei jedem Kartoffelstampf und bei diesem besonders sichtbar, weil er gerade grob bleiben soll.
Das Beiwerk ist kein Beiwerk
Der Matjes bringt Fett und Salz, die Gewürzgurke die Säure, die Rote Bete Süße und Farbe, das Spiegelei die weiche Bindung. Nimmt man eines weg, kippt der Teller: ohne Gurke wird er schwer, ohne Bete flach.
Wie es angerichtet wird
In dieser Fassung kommt Labskaus nicht gemischt auf den Teller: der Stampf, daneben das zerfaserte Pökelfleisch mit den Zwiebeln, obenauf auf dem Stampf das Spiegelei, dazu die gefächerte Gewürzgurke, die Matjesstreifen mit Zwiebelringen und die Rote Bete. So dosiert jeder am Tisch selbst.
Häufige Fragen
Muss das Fleisch durch den Wolf?
Hier nicht: es wird mit zwei Gabeln zerfasert und getrennt angerichtet. In vielen norddeutschen Fassungen wird es dagegen fein gewolft und mit dem Stampf zu einem rosa Brei vermischt – beides ist üblich.
Woher kommt der Name?
Aus dem Nordseeraum; belegt ist er seit dem 18. Jahrhundert für ein Gericht aus zerkleinertem Pökelfleisch. Die genaue Herkunft des Wortes ist ungeklärt.
Kann man es vorbereiten?
Fleisch und Kartoffeln lassen sich am Vortag kochen. Gestampft wird frisch, sonst wird die Masse fest und lässt sich nicht mehr auflockern.
Warum Rote Bete aus dem Glas?
Weil die eingelegte Bete die Säure mitbringt, auf die das Gericht gebaut ist. Frisch gekochte Bete ist nur süß und braucht dann einen Schuss Essig.
